5 اشتباه مرگبار بعد از غذا | تغذیه سالم

5 اشتباه مرگبار بعد از غذا

واسه اینکه دچار مشکلات خطرناکی جسمی نشید به نکاتی مهم در مورد عادات روزانه پس از خوردن غذا در سایت نمناک توجه کنین.

بعد از اینکه غذا میل می کنین شاید بعضی از کارا رو که در طول روز نتونسته اید به دلایلی اونا رو انجام بدین به اشتباه بعد از شام قصد آنجامشان رو داشته باشین که در ادامه به بعضی از اونا هم اینکه مشکلات و خطراتشان اشاره هایی می شه:

 

بعد از غذا چای نخورین:

بعضی به اشتباه باور دارن که با نوشیدن چای بعد از غذا از تشنگی شون کم میشه اما نه فقط این مسئله اشتباهه بلکه اسید موجود در چای در معده ایجاد مشکل می کنه.

 

 

 بعد از غذا میوه نخورین:

وقتی که شما غذا میل کردین باید به طور طبیعی 1 ساعت تا 70 دقیقه به هضم اون وقت بدین که اگه بدون این دست اون دست کردن بعد از خوردن غذا میوه مصرف شه نه این میوه ها به مقصد درست می رسن و نه غذا.

 

بعد از غذا سیگار نکشید:

واسه این مسئله فقط کافیه بدونین که کشیدن یه سیگار بعد از غذا برابره با کشیدن 10 سیگار در بقیه اوقات روز.

 

بعد از غذا نخوابید:

بدون اینکه فعالیتی واسه هضم غذا انجام بدین هیچوقت به خواب نرید چون که این اشتباه زخم معده و توم معده و بعضی وقتا سکته قلبی رو به بار می آورد.

 

 

بعد از غذا دوش نگیرید:

حموم گرفتن بعد از غذا خون رسانی رو به اجزای حرکتی مانند دست و پا بیشتر می کنه و خون لازم واسه انجام عمل هضم غذا به معده نمی رسه. 

 


5 اشتباه مرگبار بعد از غذا

4.5/5

21

منبع : نمناک – /ن

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکا

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *